Maten som boostar din hud
Klara Larsson Jones är ekologisk hudvårdsterapeut och en av ägarna till salongen Oikos Cosmetics. Här är hennes favoritråvaror/kosttillskott för en strålande hy.
Rapsolja: En olja som smörjer huden inifrån och ut. Tistelolja är en annan favorit.
Probiotika: Hudproblem startar oftast i magen, där mycket av kroppens immunförsvar sitter. Probiotika är bakterier som hjälper mot magkatarr, magsår och svamp i underlivet.
Nakenhavre: Joggar igång tarmarna ordentligt och rensar tarmfickor.
Helnyponpulver: Bra för alla kroppens vävnader.
MSM: Ett slags naturligt svavel, ett ämne som förbrukas när man stressar mycket. Stress leder ofta till hudproblem hos kvinnor, då hormonerna påverkas. MSM kan tas som kosttillskott eller blandas som ansiktsvatten. Bonus: det piggar upp och är även bra mot reumatism och migrän.
