Feng shui är en urgammal kinesisk lära som handlar om hur vi påverkas av energier och vår omgivning. Och var vill man ha bra energier om inte i sovrummet? Så ta på dig feng shui-brillorna och se över din sängkammare. Rätt inredning kan nämligen förbättra din nattsömn, skapa mer harmoni och boosta ditt sexliv!

Ä

r du en av dem som vänder och vrider dig om nätterna kanske du behöver tänka om när det gäller inredningen kring din säng. Ett rum som utgår från feng shui känns mer harmoniskt, och med hjälp av former, färger eller placeringar kan du boosta olika saker i ett rum: Lugna ner energin där du sover – eller pigga upp där du arbetar.

I feng shui talar man mycket om de fem elementen: trä, eld, jord, metall och vatten. Men också om chi, energin som finns i allt och som är i ständig rörelse. Bäst mår vi när chi flödar stilla – varken rusar fram eller står still. Vilket är extra viktigt att tänka på i sovrummet. Chi rör sig från dörren och ut genom fönstren. Så ställer du sängen mitt i det flödet, kan du räkna med att sova oroligt.

Tittar man på inredningsbilder kan det vara trendigt att placera sängen mitt i rummet eller framför ett fönster, men det är alltså sällan bra för sömnen. En säng ska stå med gaveln mot väggen, så du har uppsikt över dörren. Det här är nedärvda instinkter. Tänk att sova i en stenåldersgrotta, visst skulle du vilja ha uppsikt på vad som kunde tänkas dyka upp i öppningen?

Mjuka former och snälla, lugna färger gör också att du sover bättre. Och om du ser till att använda dig av alla de fem elementen och få balans på dem – så får du ett rum där du kommer att känna harmoni och lugn.

Möblera sovrummet enligt feng shui och få bättre sömn

Feng shui i sovrummet med rätt färger och inredning

Foto: Jotex

1. Placering: Sängen på rätt ställe

  • Ställ sängen så att sänggaveln står mot en vägg och så att du har uppsikt över dörren. Går det inte att ställa den på ett annat sätt än mot ett fönster? Då kan en hög, stabil sänggavel ge en känsla av skydd.

Undvik:

  • Vassa hörn som pekar mot sängen.
  • Balkar eller andra saker som hänger över sängen.
  • Vägguttag i närheten av sängen. Flytta även eventuella klockor en bit från sängen – de skapar stress.

2. Detaljer: Inga speglar, men gärna nya påslakan 

  • Satsa på snäll belysning. Mjuk, ”gul” belysning (tänk levande eld) är mer sövande än kall (tänk dagsljus).
  • Fräscha lakan och ett täcke som du trivs med gör susen för sömnen. En del gillar lätt och fluffigt, andra vill ha ett tyngre täcke som ”jordar” (kan vara ett tips för den som sover oroligt).
  • Bädda med naturliga material som ull, linne och bomull. Undvik billiga syntetmaterial.
  • Inred med växter, de renar luften och ger syre.
  • Tjocka härliga gardiner gör rummet ombonat och lugnar energin.
  • Välj möbler och prylar med mjukahörn och former.

Undvik: 

  • Hyllor som hänger över sänggaveln. Undermedvetet kan de uppfattas som ett hot, vilket gör att du sover oroligare.
  • Speglar. Om du absolut vill ha en spegel, ställ den så att du inte ser dig från sängen, och ha absolut inte fler än en!
  • Detaljer som kan föra tankarna till jobb och stress.

3. Färger: Rätt nyanser skapar lugn

  • Inred med ”lugna” färger som blått, grönt, beige, grått och brunt och välj gärna möbler i naturmaterial.
  • Mönster är bra! Tänk på hur det ser ut i naturen, där är inte mycket enfärgat och trist. Men överdriv inte.

Undvik: 

  • Starka färger och oroliga mönster.
Feng shui i sovrummet med rätt färger och inredning

Foto: H&M Home

Öka sexlusten med feng shui 

  • Tänk par, som två likadana sängbord och sänglampor, det skapar samhörighet.
  • Ta bort foton på släkt och vänner, men häng gärna upp en bild på dig och din partner.
  • Röda och rosa toner stärker sexlivet och passionen – men lagom är bäst. Satsa på detaljer.
  • Är du singel och har enbart tavlor med ensamma motiv? Deppigt! Satsa på ”positiva” bilder. Du uppfattar dem undermedvetet varje gång du ser dem.
  • En orkidé är sensuell, har mjuka former och passar utmärkt i sovrummet.
  • Önskar du mer mys? Kasta ut teven!

Ordning och reda med feng shui – börja här:

Feng shui i sovrummet med rätt färger och inredning

Foto: Ellos

  1. Rensa i röran. Tänk på ditt sovrum som en plats för just sömn – inte för en massa aktiviteter.
  2. Ta bort all elektronik som dator, tv, telefoner och jobbrelaterade saker. Onödiga saker som du kanske inte ens trivs med tar bara upp energi och skapar stress.
  3. Omge dig med saker du gillar. Vad har du på nattduksbordet? Hur ser blommorna ut? Vad sitter det på väggarna? Byt ut slitna och ofräscha kuddar eller påslakan mot nya.