5 riktigt goda sommardrinkar - utan alkohol!

Foto: Pernilla Ahlsén

Inget slår en kall drink varma sommardagar. Dessa alkoholfria godingar kan du dricka många av – utan att sota för det dagen efter.

Ämnen i artikel:

1. Spritzer med melon, lime och mynta

På sommaren frossar vi med glädje i allsköns olika melonsorter. Ett alldeles utmärkt sätt att ta tillvara på den sista biten galiamelon är att mixa ihop den till denna friska och bubbliga drink.

Foto: Pernilla Ahlsen

Den här drinken är otroligt svalkande- och faktiskt rätt så hälsosam.

2 glas

1/2 galiamelon

1/2 gurka, skalad

Salt

1 lime, saften

Några kvistar mynta

Krossad is

Kombucha (finns att köpa i välsorterade ­matbutiker)

Gör så här:

1. Mixa galiamelon och gurka i en blender. Sila genom en finmaskig sil.

2. Blanda i en liten nypa salt och limejuice. Finhacka mynta och blanda i.

3. Häll krossad is i fyra glas och ­fördela melondrycken i glasen. Toppa med ­kombucha. Rör om och servera omgående.

TIPS! Det går bra att ersätta kombuchan med kolsyrat vatten eller tonic.

2. Kallbryggt iste med vita persikor och timjan

Jämte vår favoritsommardryck kallbryggt kaffe hittar vi, just det – kallbryggt iste. Genom att brygga tebladen i kallt vatten undviker du en bitter eftersmak. Gör en extra stor sats iste, det kommer garanterat att gå åt!

Foto: Pernilla Ahlsen

Förbered en kanna och ha stående i kylen redo att tas fram när suget sätter in.

1 kanna

1 ½ msk fruktigt svart te

1 l kallt vatten

1–2 vita persikor, skivade

½ citron, skivad

Några kvistar timjan

Is

Gör så här:

1. Lägg teet i en kanna. Fyll på med kallt vatten och täck över. Låt stå i kylen i minst 3 timmar, gärna över natten.

2. Sila av tebladen. Servera tillsammans skuren frukt, timjan och is.

3. Frozen watermelon daiquiri

Detta recept är perfekt för att göra slut på den enorma vattenmelon du köpte för en vecka sedan och fortfarande inte har hunnit äta upp. En mer uppfriskande sommardrink får man leta efter!

Foto: Pernilla Ahlsen

Kidsen kommer älska denna läskande favorit.

1 glas

8–10 frysta vattenmelontärningar (3 x 3 cm)

½ lime, saften

Salt

½ dl sodavatten

Gör så här:

1. Tärna vattenmelonen i cirka 3 x 3 centimeter stora kuber. Frys i minst 3 timmar.

2. Lägg in serveringsglaset i ­frysen 15–20 minuter före servering.

3. Mixa melonbitar, limejuice och en liten nypa salt. Häll upp i det kylda glaset.

4. Toppa med sodavatten och rör om. Servera omgående.

TIPS! Frys in extra mycket melon och ha i frysen så kan du mixa ihop sommarens godaste drink när andan faller på.

4. Sangria med bär och mynta

En svettig sommardag finns det få saker som slår ett kallt glas sangria. Tack vare björnbär, citron och mynta får denna version en extra frisk tvist. Gör en stor kanna och sippa hela dagen lång på denna alkoholfria dröm! 

Foto: Pernilla Ahlsen

Om du inte hittar eller vill ha björnbär i drinken går frysta hallon också bra.

1 kanna

1–2 vita persikor

½ citron

Is

Frysta björnbär

Frysta blåbär

Några kvistar mynta

½ liter vitt alkoholfritt vin

½ liter fruktsoda

Gör så här:

1. Skiva persikor och citron. Lägg i en kanna tillsammans med en rejäl skopa is.

2. Fyll på med björnbär, blåbär och mynta.

3. Fyll kannan med lika delar vitt vin och fruktsoda. Rör om lätt. Servera väl kyld.

 

LÄS OCKSÅ: 10 hälsotips till sommaren – för en friskare vardag

 

5. Kallbryggt kaffe med tonic

Kallbryggt kaffe bryggs på kallt vatten under lång tid, vilket ger en rundare smak. Blanda med tonic så får du en sommardrink med friska toner. 

Foto: Pernilla Ahlsen

1 glas

Is

1 dl kallbryggt kaffe

1 dl tonic

1 skiva grapefrukt eller citron

Gör så här: 

1. Fyll upp glaset med is. Häll i kaffe och fyll på med tonic.

2. Dekorera med en skiva grape eller citron.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Gör som över 200 000 kvinnor – läs amelia! Se erbjudande!