Datum: 6-7 oktober
Tid: 9-16 båda dagarna
Plats: Döbelnsgatan 73, Stockholm
Pris prenumerant: 2295 kr
Pris icke prenumerant: 2495 kr

Vill du uppnå hälsa och harmoni i vardagen? Då tycker jag att du ska gå vår kurs med ledande wellness-experten Annette Lefterow. Kursen är till för dig som vill lära dig mer om hur du på egen hand kan uppnå hälsa och harmoni genom bl.a. wellness, meditation och yoga. Boka din plats idag!

Kursen fokuserar på övningar som bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ. Du får lära dig hur du implementerar Lefterow-metoden i din vardag, som förenar 8 vägar till hälsa och välbefinnande genom yoga, pilates, meditation, ayurveda, träning, mat, spa och dans. Här har Annette Lefterow samlat mer än 30 års erfarenhet i en egen och unik hälsofilosofi som bygger på egenvård och den kunskap du behöver för att ta hand om dig själv. Vi kommer att gå igenom hur du kan utöva yoga fysiskt och mentalt för att läka, balansera och stärka dig själv. Du får lära dig andningsövningar, meditation, egenmassage och fysisk teknik som leder till en djupare förståelse för yogans och själens anatomi. Detta är en kurs med fokus på totalt livsbalans, vilket innebär stor helhet inom alla delar av Lefterow-metoden. Efter kommer du åka hem med den kunskap du behöver för att vara i ett balanserande och självläkande tillstånd.

Läs mer och boka här!

NUVARANDE Yoga och Wellness som livsstil
NÄSTA Så mycket stjäl svenskarna med sig från hotellrummen