29 yogaställningar du inte trodde var möjliga
1. Ålder har ingen betydelse för yogan.
2. Tips - var inte svettig, för då halkar du av.
3. Skönt att yoga utomhus, men ser hon verkligen avslappnad ut?
4. Känns det inte lite som man kan få mycket blod i huvudet av den här ställningen?
5. Den enda svårigheten som jag ser det är hur du ska få tag i foten till att börja med. Hur hittar hon foten bakom ryggen?
6. Den här ställningen har du kanske testat?
7. Yoga sägs öva även den inre balansen.
8. Ta tag om vristerna och tryck upp dig bara. Eller som de brukar säga "andas genom smärtan".
9. Det här är akro-yoga. Alltså en kombination mellan akrobatik och yoga. Kanske inte något att testa hemma, utan instruktör.
10. Håll bara blicken stadigt i golvet så ska det nog funka.
11. När killar väl lyckas med yoga, ska de alltid vara värst.
12. Tips - använd matta under huvudet.
13. "Och så ska näsan möta smalbenen."
14. "Och så glöm inte att andas"
15. Som sagt, killar ska alltid vara värst.
16. De som tagit det lite längre (indiayogacentre.com)
17. Känn det inre lugnet och som sagt, andas bara igenom det så kommer det att gå. (www.yoganonymous.com)
18. Killar... (mysoreyoga.in)
19. Med rätt fokus kan man komma långt. (kolla filmen här.)
20. Det gäller att börja i tid. (www.neplaneta.ru)
21. Indien har pantenterat ställningar.
23. I Indien har de tagit det steget längre kan man konstatera. (my.opera.com)
24. Steget längre, som sagt. (arbroath.blogspot.com)
25. Kvinnor kan. (<span" class="irc_ho">www.rishikeshyogavillage.org)
26. Det gäller även att hålla balansen.
27. Det här tränar axlarna, bland annat.
28. "Och så trycker du upp höfterna bara"
29. Inga konstigheter.
Lycka till!
Foto där inget annat anges: Thinkstock
