Satsa på en smoothie full av näring varje morgon, tipsar PT-Frida.
Satsa på en smoothie full av näring varje morgon, tipsar PT-Frida. Foto: Peter Knutsson (montage)

PT-Frida: 2 nyttiga och goda smoothies till frukost (recept)

Saknar du inspiration på vad du ska ha i din smoothie? PT-Frida ger två recept på sina favoriter. Nyttiga, enkla och framöverallt goda!

Varje morgon hemma hos hälsoentreprenören, yogaläraren och personliga tränaren Frida Lindström börjar med en smoothie. 

– Jag varierar mellan de här två. Resten av familjen gillar inte gröna smoothies, därför blir det rosa på helgerna.

Recept: Grön smoothie

2 dl mandelmjölk
½ avokado
½ banan
1 näve bladspenat
1 näve grönkål
1 skopa vaniljproteinpulver (kan uteslutas)
Lite gurka
Lite lim

Gör så här: Mixa och njut.

Recept: Rosa smoothie

2 dl mandelmjölk
1 dl frysta hallon
½ banan
1 skopa vaniljproteinpulver (kan uteslutas)
Lite kardemumma och kanel

Gör så här: Mixa och njut.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Just nu: 6 nr av amelia + aktivitetsklocka för 199 kr. Köp nu!