Kom i gång med din träning! Ta hjälp av Leilas effektiva tips.

Efter jul och nyår vill många få plats med träning mellanarbete och andra vardagsrutiner. Det finns olika knep att ta till för att utnyttja tiden på bästa sätt och amelias träningsbloggare Leila Söderholm visar dig hur. Följ länkarna nedan för genvägar till effektiv träning.

Träna utomhus - och få snygg rumpa på samma gång

Intensiv ocheffektiv träning

Öka förbränningen

Glöm inte matens betydelse

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

6 nr av amelia + bäddset i fyra delar för bara 199 kr. Köp nu!