Får du för lite sömn? Här är enkla testet som kan ge dig svaret på under en minut

Måste du ställa väckarklockan för att komma upp på morgnarna? Behövs det flera koppar kaffe för att du ska vakna till ordentligt? I så fall kan du lida av sömnbrist. Gör testet i klippet nedan och se om du får för lite sömn.

Verkar du sova för lite? Här finns 10 tips som kan hjälpa dig att få en bättre nattsömn.

Kanske vill du också läsa:

16 fantastiska sanningar som kommer att göra din dag bättre

Ny forskning: Hjärnceller dör av sömnbrist – därför ska du unna dig en sovmorgon

16 personer som har tabbat sig och glömt något viktigt

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Gör som över 200 000 kvinnor – läs amelia! Se erbjudande!