Här beställer du amelias gravidyoga!

Nu kan du träna gravidyoga hemma med vår nya träningsdvd. Din yogalärare är Karin Björkegren och hon guidar dig genom olika yogapass och övningar speciellt anpassade för dig som är gravid.

Det här innehåller filmen:

• Vad är gravidyoga
• Att tänka på
• Ställningarna
• Vad säger barnmorskan
• Andningspass, 15 minuter och 5 minuter
• Bäckenbottenpass, 10 minuter
• Yoga 50 minuter
• Yoga 30 minuter
• Yoga 15 minuter
• Avslappning 10 minuter