Poledance, Bollywood eller Strip chair är bara några av alla häftiga danser du kan träna. Eller varför inte gå till Tony Irving och köra ”Let’s Dance”? amelia har testat nio dansklasser - här visar vi fyra av dem! Läs resten av testerna i amelia nr 3.
Så här gjorde vi:
amelias Sofie Sarenbrant gjorde ett urval av olika danspass. Alla varianter är testade en gång för att ge ett smakprov av första intrycket. Att svettnivån är låg på flera av passen kan bero på testpersonens oförmåga att hänga med i alla rörelser. Ju mer koordinerad, desto svettigare. Svårighets-graden (betyg 1–5) är alltså satta av medeltränad kontorsråtta. 1 betyder att de flesta klarar att hänga med och 5 att det är hög nivå på koreografin.
Tiodans
Förstora
Förstora
Vad: Nybörjarkurs i de klassiska pardanserna, allt från vals till samba.
För vem: Dig som drömmer om ”Let’s Dance”.
Svårighetsgrad: 3
Svettnivå: 3
Omdöme: Allt tyder på att jag är med i ”Let’s Dance”: Tony Irving är där och jag dansar foxtrot med snurr och jive med sidosparkar. Eller dansar och dansar. Jag kommer utan partner precis som några andra tjejer som går kursen. Det innebär en rad förvirrande, återkommande könsbyten som gör att jag tappar bort mig. ”Du fuskar”, får jag höra från den manliga dansläraren med klackskor. ”Nej, Alfred, jag fuskar inte, jag kan inte”, tänker jag, men säger inget. Redan efter passet känner jag hur höger vad krampar i ren protest, men resten av kroppen ler.
Mer info: tidance.se
Bollywood
Förstora
Förstora
Vad: Indisk filmdans.
För vem: Koordinationsproffset med känsla för detaljer.
Svårighetsgrad: 4
Svettnivå: 2
Omdöme: Wow, vilken färgstark instruktör! Tyvärr är den enda likheten att vi båda är barfota. Det går sådär att få till armar, fingrar, höfter och fötter i rätt läge och jag får reda på att det tar ett halvår att traggla igenom grunderna. Sedan kommer det roliga, att slipa på detaljerna. För Bollywood handlar mycket om finmotorik, fingrarna får jobba så pass mycket att jag får handsvett. Perfekt för utslitna sms-tummar och musarmar. På slutet påbörjas en koreografi som gruppen övat på ett antal gånger och jag är helt lost.
Mer info: bollywooddans.se
Poledance
Förstora
Förstora
Vad: Stång-akrobatik, känd inom striptease, men växande som träningsform.
För vem: Alla över 18 år utan bräcklig musarm.
Svårighetsgrad: 4
Svettnivå: 2
Omdöme: Jag blir aldrig ett med stången, varken i snurren ”Fireman”, ”Pirouette” eller ”back hook”. Börjar med att slå mig hårt i sidan av kroppen och arbetar mig neråt för att säkra blåmärken även på ena låret och vaden, till och med på ena foten som saknar skydd i form av skor. Poledance är för dig som är graciös, har någon som helst talang i gymnastik och som gillar sensuella poser. Jag blev inte headhuntad till någon barshow, men hade kul och kan tänka mig det som ett inslag på en möhippa.
Mer info: poledance.se
Strip chair
Förstora
Förstora
Vad: Hoppa över, slingra sig runt och sitta på Ikeas Urban-stolar.
För vem: Diskodrottningen som klarar både hetsigt tempo och hög musik.
Svårighetsgrad: 5
Svettnivå: 4
Omdöme: För sent inser jag att jag är med i den avancerade klassen. Dessutom står jag till vänster om instruktören och ser knappt vad jag förväntas göra. Klubbmusiken drar i gång på högsta volym och alla flyger snyggt över sina orangea stolar, sätter sig och sprattlar med benen högt i luften, hoppar upp med benen i kors och avrundar med en snurr. Själv är jag den som förstör det sammansvetsade helhetsintrycket, annars kan man nästan tro att man är på en varietéshow av rang. Särskilt om man kollar på instruktören som är dansproffs.
Mer info: balancetraining.se
Dans är ett lyckopiller!
Sofies slutsats:
Att dansa sig genom vintermörkret kan jag varmt rekommendera. Endorfinkicken gör dig gladare och piggare! Och det är ännu roligare om man är två. Den här dansen skulle jag gå på med min…
…man: Tiodans
Så man kan flirta med varandra.
…väninna: Poledance
Vi skulle garva oavbrutet.
…mamma: Bollywood
Hon gillar färgstarka Indien!
…syrra: Strip chair
Perfekta syskonutmaningen.