Forskare: Detox är en bluff
Att detoxa sin kropp är en av de hetaste hälsotrenderna just nu. Men enligt flera experter är detox en myt som inte alls fungerar, skriver The Guardian.
Anledningen är att det helt enkelt inte går att avgifta kroppen och rensa ut slaggprodukter genom att till exempel dricka juicer eller äta olika typer av preparat och pulver.
– Låt mig tala klarspråk. Det finns två sorters detox, en av dem är respektabel och den andra är det inte. Den respektabla varianten är en medicinsk behandling av människor med livshotande drogmissbruk. Den andra är det ord som har kapats av företagare, kvacksalvare och charlataner för att sälja produkter som påstås rena kroppen från gifter som den ska samlat på sig, säger Edzard Ernst, professor i komplementär medicin vid Exeter University i England till The Guardian.
Kroppen rensar själv ut det som den vill bli av med, menar Edzard Ernst.
– En sund kropp har njurar, lever, hud och till och med lungor som detoxar hela tiden. Det finns inget känt sätt – framförallt inte med hjälp av detoxbehandlingar – för att få något som fungerar perfekt i en sund kropp att fungera bättre, säger Edzard Ernst.
Catherine Collins är dietist vid St George's Hospital och hon håller med Edzard Ernstom att detox inte fungerar.
– De flesta människor tror att man måste begränsa eller ta särskild hänsyn till vissa livsmedelsgrupper, men så är inte fallet. Den ultimata "livsstilsdetoxen" är att inte röka, motionera och njuta av en balsanserad kost i stil med medelhavskosten, säger hon till The Guardian.
