bland andra Ola Rapace, Gry Forssell och Hanna Hedlund. Alla är de kändisar som fallit för den nya trenden. Glöm fotboll och innebandy, nu ska alla till stallet. I dag rider nästan 200 000 personer runt om i landet.
Ålder: 40.Familj: Två barn.Bor: London och Stockholm.Gör: Skådespelare.Aktuell med i vår: Spelar i tv-serien ”Odjuret” på SVT och spelar in Bond-filmen ”Skyfall” i London.
På ett halvår har Ola Rapaces nya karriär som ryttare gått från noll till hundra. När han inte tränar stuntscener inför Bondfilmen i London är han hemma och rider – till hans hästtokiga dotters stora glädje.Ola Rapace hade bara ridit islandshäst någon gång innan han fick frågan om att vara med och tävla i kändishoppningen i Stockholm international horse show.– Först sa jag bara nej – aldrig i livet! säger Ola och skrattar. Men hästar är min dotter Lines enda intresse och jag har ofta tänkt att jag borde dela det med henne istället för att bara hämta och lämna henne i stallet.
Så Olas ridkarriär började en dag i slutet av maj – med en tio minuter lång lektion hos Anna Persson på AP-ridutveckling utanför Upplands Väsby. Det är också dit amelia Träning & pepp åker för att ta tempen på Olas ryttarkvaliteter. – Först kändes det helt omöjligt att rida även om Anna gick bredvid och höll i hästen. Jag andades inte under hela första lektionen och tyckte att jag var helt värdelös. Fyrtio lektioner och ett halvår senare har Ola lärt sig mer än han någonsin hade kunnat föreställa sig. Och det är svårt att inte bli imponerad av vad de har lyckats åstadkomma på så kort tid. Han galopperar obehindrat och har kontroll över hästen. – Det är jävligt kul! Anna är så duktig på att göra det omöjliga enkelt så jag blev bättre för varje gång och det är en kick att gå framåt! Jag har varit halvskadad men har ändå kunnat rida och få träning på det sättet. Jag hade väldigt crappy balans och har hittat muskler som är svåra att träna på gym. Så vem är bästa ryttaren nu – du eller din tolvåriga dotter?– Jag har hoppat högre men hon är mycket bättre. Line är väldigt hård mot mig överhuvudtaget i livet men när det gäller ridningen är hon positiv, stolt och bekräftande.
Löpning är hetare än någonsin – billigt, effektivt och alldeles underbart. amelia hjälper dig att komma igång och komma vidare. Här är åtta steg som får dig att gå från soffpotatis till joggare. Dessutom övningarna för dig som kompistränar.
Vilken viktresa! Efter att ha dragit runt på en rejäl övervikt i många år bestämde sig amelialäsaren Christine Törnquist för att ta tag i saken en gång för alla. Med hjälp av Dukan-dieten har hon gått ner 24 kilo.
Vill du snabbt känna dig lättare, piggare och bli av med svullnader? Då är det dags att testa detox. Testa en snabb utrensning eller välj en mer långsiktig uppfräschning. Välj den metod som passar dig bäst.
De senaste dagarna har intensiv debatt om den omstridda dieten LCHF blossat upp. En av centralfigurerna i diskussionen är ameliabloggaren Cissi Wallin. Och hon får medhåll från Livsmedelsverket, som oroas av LCHF-trenden.
Ju mer socker du äter desto mer vill du ha. Om det övergår till ett tvångsmässigt ätande kan du vara beroende. Här är bästa tipsen mot sötsug.
Slipp suget och gå ner fem kilo. Bli piggare, friskare och smalare med supereating. Vi säger hejdå till muffinsmidjan med hjälpa av enkla övningar för en plattare mage.
På ett halvår har Ola Rapaces nya karriär som ryttare gått från noll till hundra. När han inte tränar stuntscener inför Bondfilmen i London är han hemma och rider – till hans hästtokiga dotters stora glädje.
Det finns många skäl att träna. Du kanske vill bli starkare, snabbare eller få bättre hållning? Med rätt metod kommer du långt.
Hundra sit-ups om dagen är inte lösningen om du drömmer om en platt mage. Satsa istället på att äta magsmart och att träna specifika övningar. Personliga tränaren Erika Kits Gölevik visar magövningarna med mest effekt.
Bloggaren och provokatören Katrin Zytomierska är aktuell med boken Dags att bli smal där hon berättar om sin kamp för att gå ner extrakilona efter graviditeten.
Ibland vill man ge mage och lår en extra match. Här är prylarna som tajtar till och slätar ut. Allt för under 500 kronor.
Har du lovat dig själv att gå ner i vikt, sluta röka, börja träna eller dricka mindre alkohol? Här är fem steg som hjälper dig att lyckas.
Författartips, träning, familjeliv och en hel del felsteg. Deckarförfattaren och journalisten Sofie Sarenbrant lovar att bjuda på en salig blandning i sin nya blogg.
amelias bloggare Johanna Toftby är ”periodare” när det kommer till vikten. Men hon har lärt sig att gå ner sina extrakilon snabbt. I senaste numret av amelia berättar hon om sin viktresa. Här tipsar hon om bästa sättet att tappa tre kilo.
Zumba, personlig tränare eller friidrottsutmaning – nu kan du träna allt hemma i ditt vardagsrum. Tv-spelen som går ut på att röra sig blir bara bättre.
De senaste snackisarna, exklusiva tävlingar och webbunika krönikor. Anmäl dig till amelias nyhetsbrev - helt gratis.
Är du på jakt efter den perfekta mascara? Eller letar du efter den bästa dagkrämen? Här finns alla Prövat och Testat-artiklar samlade.
Vår relationsexpert Bengt Ohlsson hjälper dig att reda ut kärleksproblemen. Skicka in en fråga till "Fråga Bengt" du också!